Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?
- Les bienfaits de la réflexologie plantaire
- A qui s’adresse la réflexologie plantaire ?
- Les contre-indications
- Résultats et effets indésirables
- Un peu d’histoire…
La réflexologie plantaire est une technique de médecine naturelle qui permet de développer un processus d’auto-guérison du corps.
Chaque partie de l’organisme est représentée à un endroit déterminé sur le dessous et le dessus du pied, appelé zones réflexes. Ainsi, tous les systèmes physiologiques comme les appareils respiratoire, digestif, hormonal, circulatoire, nerveux, lymphatique, sensoriel, articulaire et urinaire ont leur projection précise sur le pied.
En stimulant ces zones, le praticien transmet une information à l’organisme de manière indirecte. La manipulation sert aussi à tester les zones réflexes douloureuses (s’il y en a). La pression exercée sur ces zones provoque un effet thérapeutique, une relaxation profonde et revitalisante, mobilise les déchets et augmente la circulation sanguine et nerveuse.
Cette thérapie manuelle aide le terrain à retrouver son équilibre. Elle permet de soulager de nombreux maux dont beaucoup de personnes souffrent quotidiennement.
La réflexologie a deux objectifs : la prévention et l’accompagnement.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire
- augmente la vitalité de l’individu,
- diminue la fatigue générale,
- améliore les échanges,
- libère du stress en levant les tensions nerveuses et musculaires,
- détend et relaxe en profondeur,
- soulage les douleurs du dos et des articulations,
- améliore la circulation sanguine,
- active le système lymphatique,
- permet une meilleure élimination des toxines par ses effets draineurs,
- lève les blocages,
- ré-harmonise l’organisme,
- favorise et stimule les processus d’auto-guérison,
- apaise le mental et permet d’évacuer les émotions négatives.
La réflexologie est un soutien pour l’ensemble de l’organisme. Pratiquée régulièrement, cette technique permet de maintenir un niveau de santé optimal.
À qui s’adresse la réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire convient à toute personne – enfant, adolescent, adulte, personne âgée – soucieuse d’entretenir sa santé de façon naturelle.
Les contre-indications
- Mycoses ou plaie ouverte du pied,
- Entorses, fractures du pied, de la cheville ,
- Pathologies psychologiques graves,
- Dépression profonde,
- Phlébites,
- Problèmes cardiaques récents,
- Début de grossesse (les 3 premiers mois).
Résultats et effets indésirables
Les effets positifs d’une séance se manifestent en règle générale de quelques heures à quelques jours (jusqu’à 72h environ) pour les symptômes récents. Pour des troubles ou symptômes plus anciens, il faut souvent compter plusieurs séances, avant de voir une amélioration.
Dans certains cas, certains effets « indésirables » peuvent apparaître. Ces petits maux (migraines, nausées, pleurs, douleurs, transpiration, augmentation des mictions, frissons, diarrhée, nez qui coule…) disparaissent dans les jours qui suivent et témoignent de l’efficacité de la séance et du processus de guérison qui démarre.
Un peu d’histoire…
La réflexologie plantaire apparaît dans des cultures très diverses à travers l’histoire. Son action thérapeutique est connue depuis 5000 ans. 2500 ans avant JC les égyptiens utilisaient la réflexologie plantaire en tant qu’acte thérapeutique. Les Chinois, les Indiens d’Amérique du Nord, les Thaïlandais et certaines tribus d’Afrique se servaient également de cette technique.
C’est au 20ème siècle que naît la réflexologie telle qu’on la connait aujourd’hui. William Fitzgerald, médecin américain, s’intéresse de près à cette discipline. Il constate qu’en appliquant des pressions sur certaines zones du pied, il améliore et soulage certaines douleurs et que certains organes retrouvent un fonctionnement plus harmonieux.
En 1938, Eunice Ingham, ancienne assistante du Dr Fitzgerald, apporte peu à peu son empreinte sur ce savoir ancestral et commence à développer ses propres théories. Elle consacrera une bonne partie de sa vie à mettre au point sa propre cartographie des zones réflexes et fera ainsi connaitre, la réflexologie plantaire au grand public.
C’est à partir de cette cartographie que s’est développée la réflexologie plantaire d’aujourd’hui.
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